혈압 관리 방법1 혈압 정상 범위는? 고혈압과 저혈압의 위험성과 관리 방법 혈압은 우리의 건강 상태를 나타내는 중요한 지표 중 하나입니다. 혈압이 정상 범위를 벗어나면 다양한 건강 문제가 발생할 수 있기 때문에, 자신의 혈압 상태를 알고 관리하는 것이 중요합니다. 이번 블로그 글에서는 혈압의 정상 범위, 고혈압과 저혈압의 위험성, 그리고 혈압을 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 혈압이란 무엇인가?혈압은 혈액이 혈관을 통과할 때 혈관 벽에 가하는 압력을 의미합니다. 이는 두 가지 수치로 나타내지는데, 수축기 혈압(최고 혈압)과 이완기 혈압(최저 혈압)입니다. 수축기 혈압은 심장이 수축할 때 혈액을 동맥으로 내보낼 때의 압력을 나타내고, 이완기 혈압은 심장이 이완할 때의 압력을 나타냅니다. 혈압의 정상 수치대한민국 고혈압학회에 따르면, 정상 혈압의 범위는 수축기 혈압이 120.. 2024. 6. 25. 이전 1 다음 반응형
